Kennismaken met systemisch boksen
21 november 2026 – Geistingen
kom vrijblijvend kennismaken met systemisch boksen
Vaak krijg ik te horen: “boksen en systemisch werk? Dat klinkt heel interessant, maar hoe combineer je dat nou? En wat is er dan ”systemisch aan?”
Regelmatig organiseer ik een kennismakingsworkshop waar deelnemers kunnen ervaren wat is systemisch boksen is en waar je het voor in kunt zetten. Dit jaar voor het eerst in België, in samenwerking met Dolf Dix van de Ademloods.
voor wie
Deze workshop is voor iedereen die nieuwsgierig is naar systemisch boksen en ademwerk, ongeacht de achtergrond. Dus voor degenen die vanuit professionele interesse kennis willen maken, maar ook voor diegenen die nieuwsgierig zijn wat het persoonlijk doet. Ervaring met boksen of andere vechtsport is niet noodzakelijk.
Blessures of fysieke beperkingen zijn geen belemmering om deel te nemen. Oefeningen kunnen worden aangepast en ook kunnen we veel waarnemen op de systemische laag zonder fysiek hard aan de slag te moeten gaan.
Ademwerk
Als je gaat boksen bij een gym wordt er als het goed is aandacht besteed aan de juiste ademhaling. Als je juist ademt, dan houdt je het langer vol, kan je beter incasseren en houdt je meer focus.
Vanuit systemisch werk wordt er al anders naar gekeken. Als men moeite heeft met inademen zou dat kunnen betekenen dat men moeite heeft om leven volledig in te ademen. En wie moeite heeft met uitademen houdt wellicht emoties vast.
Door de combinatie met ademwerk proberen we nog een laag dieper te komen; de ademhaling als afstandsbediening van je zenuwstelsel. Door je ademhaling te sturen, stuur je ook je aandacht. En waar je aandacht is, ontstaat je werkelijkheid.
programma
Wat kun je verwachten?
- Opening en sluiting met een ademsessie.
- De basis van het boksen, zowel techniek als tactiek.
- Ervaren welke patronen zich laten zien in interactie met een ander.
- Ervaren hoe het is om een andere beweging maken dan wat je misschien gewend bent, en welke ruimte dat op kan leveren.
- Ervaren wat je kan leren van vechtsport.
- Ervaren wat systemisch werk is en hoe je dat combineert met boksen.
- Een nazit om met versnaperingen ervaringen uit te wisselen.
Deze workshop is ook zeer de moeite waard voor coaches en therapeuten die zich al bezighouden met bokstherapie en bokscoaching. En dat maakt het daarmee ook een mooie gelegenheid om te netwerken.
Verdieping
Veel deelnemers aan de kennismakingsworkshop schrijven zich daarna in voor de Master Class Systemisch Boksen. Hierin gaan we meer de diepte in, krijg je meer context en theorie en ga je je vaardigheden als begeleider aanscherpen.
Informatie
Kosten
115,- inclusief btw
datum en Locatie
21 november 2026
Start 13:00 uur
Einde: circa 17:00 uur
De Ademloods, Geistingen, België
materiaal
Als je geen eigen bokshandschoenen en bandages hebt worden die verzorgd.
beeldMateriaal
Tijdens deze dag worden er foto’s en video’s gemaakt die gebruikt worden voor promotiedoeleinden van systemisch boksen. Er zal vooraf gevraagd worden of je bezwaar hebt tegen het gebruik van jouw beeldmateriaal.
Inschrijven
Neem contact op
Heb je een vraag of wil je geïnformeerd worden over een nieuwe workshop? Klik hieronder om contact op te nemen.
